Xenia Tchoumitcheva
Xenia Tchoumitcheva, conosciuta professionalmente come Xenia Tchoumi (1987 – vivente), modella, attrice, blogger e imprenditrice russo-svizzera.
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Intervista di Patrick Mancini, tio.ch, 4 dicembre 2020.
- Bisogna essere coscienti che il cellulare crea dipendenza. Tutte le notifiche che riceviamo generano una reazione di dopamina nel nostro cervello. Coscientemente, quando è possibile, possiamo mettere il cellulare in modalità aerea ed eliminare tutte le notifiche non essenziali. La vita diventerà più scorrevole, saremo più ancorati alla realtà. La tecnologia, d'altra parte, da noi vuole attenzione. L'attenzione è la nuova "valuta mondiale".
- Dobbiamo rivalutare ciò che ci fa felici davvero. Una cosa utile è creare nuove abitudini. Per creare una nuova abitudine scientificamente si hanno bisogno di 45 giorni. Vuoi abituarti a fare stretching prima di dormire? Falla diventare un'abitudine e non sarà più un peso. Ad esempio ci si può anche mettere come obiettivo quello di fare un complimento quotidiano a qualcuno. Fatelo per 45 giorni e cambierà la vostra personalità, in meglio.
- Io sono femminista. Ma nel senso "sano" del termine. Credo nei diritti umani. E penso che tutti quanti debbano avere equità. Se una donna vuole fare la mamma e stare a casa, ben venga. Se un'altra donna vuole avere figli e carriera, va anche bene. Così come se una donna non vuole avere figli, non dovrebbe doversi giustificare con nessuno. Se capiamo questi concetti, la società intera ne beneficia.
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