Avena: differenze tra le versioni

*Avenə sobb'avenə, mənghiarilə a cci 'a menə.<ref>Avena sopra avena, stupido chi la getta.</ref> ([[Proverbi tarantini|proverbio tarantino]])

*Chi vuol d'avena un granaio la semini di [[febbraio]]. ([[Proverbi italiani|proverbio italiano]])

*Le [[Fibra alimentare|fibre]] sono qualcosa di assolutamente fantastico! I carboidrati complessi come l'avena, il germe di grano, la crusca e i semi di lino sono una fonte meravigliosa di energie. Questi alimenti forniscono infatti una carica costante e duratura senza i crolli provocati dai carboidrati semplici. Le fibre inoltre vi fanno sentire piene fra un pasto e l'altro. Il momento migliore per mangiare l'avena è la mattina, a colazione. ([[Tosca Reno]])

*Se hai visto in televisione messaggi pubblicitari che celebrano le proprietà dell'avena di abbassare i livelli di [[colesterolo]], sappi che non mentono. È la ''fibra solubile'' al suo interno a fare il miracolo. ([[Neal Barnard]])

*[[Cereali]]

*[[Cereali integrali]]

 

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