The Game Changers: differenze tra le versioni

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*Sono cresciuta in Kentucky, la patria degli stufati, dei barbecue e della carne. Così quando sono passata a una dieta interamente a base vegetale, non sapevo se sarei sopravvissuta. E invece sono diventata una macchina. Sono passata da 136 kg sulla pressa per gambe inclinata, a 265 kg, cinque set da 60 ripetizioni. ('''Dotsie Bausch''') <!--13:50-->
*Il sollevamento pesi olimpico è da terra a sopra la testa in uno o due movimenti esplosivi. I movimenti più esplosivi possibili. Quando sono passato alla dieta a base vegetale, mi dicevano: "Non so come farai a sollevare così tanto peso" e "Non mangerai più nulla, solo erba. Come farai a diventare forte?" Mi sono qualificato per la terza volta alle Olimpiadi, rendo l'idea? Ho battuto due record americani. Ho vinto i Giochi Panamericani. Ho pensato: "Cavolo, avrei dovuto farlo molto tempo fa. Perché non mi sono informato prima?" ('''Kendrick Farris''') <!--16:47-->
*Mi hanno chiesto: "Come fai a essere forte come un bue senza mangiare carne?" Gli ho risposto: "Hai mai visto un bue mangiare carne?" ('''Patrik Baboumian''') <!--18:14-->
*Ho smesso di mangiare carne nel 2005. In quel momento pesavo 105 kg, ora ne peso 130. Nello stesso periodo ho anche stabilito quattro record del mondo. Quando ho smesso di mangiare carne sono diventato più forte e più grosso. ('''Patrik Baboumian''') <!--18:27-->
*Ho smesso di mangiare carne probabilmente verso la metà del 2012. Sono cresciuto senza nemmeno sapere dell'esistenza di moltissimi vegetali. Per me gli asparagi esistono solo da cinque anni. [...] Durante la mia infanzia a Philadelphia, conoscevo solo spinaci in scatola, cavoli neri, Popeyes e KFC, che friggevano pollo. La gente mi dice: "Da dove prendi le proteine?" Come se tutti quelli che vanno al KFC si mettono a leggere le confezioni per vedere quante proteine ci sono. Non lo sanno. ('''Bryant Jennings''') <!--21:18-->
*Pensavo che passare al plant-based fosse un processo più lungo, ma ho iniziato subito a sentire di poter spaccare tutto, senza bisogno di recupero in mezzo. Le mie compagne erano sbalordite. Erano stufe di me e mi dicevano: "Proviamo ancora e ancora". Il recupero è l'elemento più importante per l'esistenza di un atleta d'élite. È una successione di danno e riparazione che si ripete costantemente. Perché se riesci a fare più lavoro e più recupero, sarai l'atleta migliore. ('''Dotsie Bausch''') <!--26:42-->
 
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